近日，上蔡縣舉辦以“心向陽(yáng)光 健康成長(zhǎng)”為主題的中小學(xué)生心理健康專(zhuān)題講座。通過(guò)專(zhuān)業(yè)講解與趣味互動(dòng)，幫助學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí)，掌握實(shí)用的心理調(diào)適方法。

在上蔡縣第六小學(xué)的講座現(xiàn)場(chǎng)，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師王玉先、栗金鳳聯(lián)袂登臺(tái)，圍繞學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中的心理特點(diǎn)，從“健康”的完整內(nèi)涵切入，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到身心健康同等重要，糾正對(duì)健康的片面認(rèn)知。針對(duì)情緒波動(dòng)、社交回避等常見(jiàn)心理現(xiàn)象，專(zhuān)家細(xì)致講解了自我覺(jué)察的方法和及時(shí)求助的重要性。

在互動(dòng)體驗(yàn)環(huán)節(jié)，一系列精心設(shè)計(jì)的心理游戲?qū)F(xiàn)場(chǎng)氣氛推向高潮。“拔筆與手指斷鉛筆”讓學(xué)生親身體驗(yàn)心理暗示的奇妙力量;“中指變長(zhǎng)”游戲生動(dòng)展示了心理預(yù)期對(duì)行為的影響;而“字典氣球”活動(dòng)則讓同學(xué)們通過(guò)書(shū)寫(xiě)煩惱、裝球按壓的方式，學(xué)會(huì)情緒釋放的有效途徑。

上蔡六小學(xué)生范明慧說(shuō)：“今天的講座讓我真正懂了心理健康和身體健康一樣重要，接下來(lái)的學(xué)習(xí)生活里，要是遇到壓力大的時(shí)候，我會(huì)試著用‘字典氣球’那樣的方式釋放情緒，保持平和心態(tài)，爭(zhēng)取做一個(gè)身心都健康的好少年。”

本次講座不僅普及了心理健康知識(shí)，更通過(guò)寓教于樂(lè)的方式，讓學(xué)生掌握了應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題的實(shí)用技巧，為青少年健康成長(zhǎng)構(gòu)筑起堅(jiān)實(shí)防線。下一步，上蔡縣將持續(xù)推進(jìn)中小學(xué)生心理健康教育體系建設(shè)，通過(guò)開(kāi)設(shè)心理課程、舉辦主題班會(huì)、開(kāi)展個(gè)案輔導(dǎo)等多元化形式，建立健全學(xué)生心理健康保障機(jī)制，助力青少年以積極陽(yáng)光的心態(tài)迎接成長(zhǎng)挑戰(zhàn)。

駐馬店臺(tái)  紅中  上蔡臺(tái)  趙艷紅  康向坤 葛盼

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