全媒體記者 朱俊瑩 范妍妍

盛夏時(shí)節(jié)，游泳戲水成為市民消暑的主要方式。為普及科學(xué)自救知識(shí)，7月8日，記者來到位于駐馬店市區(qū)白橋路的某游泳館，邀請(qǐng)專業(yè)游泳教練現(xiàn)場演示深水區(qū)與淺水區(qū)溺水自救方法，幫助市民掌握關(guān)鍵求生技能。

游泳教練袁云飛親自下水演示溺水自救技巧。他告訴記者，很多人溺水時(shí)第一反應(yīng)是拼命掙扎和呼吸，實(shí)際上這是最危險(xiǎn)的方法。他解釋，在水中急促呼吸會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧，加速意識(shí)模糊。

“當(dāng)你出現(xiàn)溺水時(shí)，要捂緊嘴巴，保持憋氣的狀態(tài)，使自己的大腦強(qiáng)行鎮(zhèn)定下來，并慢慢地將自己的頭往后躺，將自己的肚子往上浮，雙手一定不要伸出水面，包括腳，使手和腳往下放，保持身體放松的一個(gè)狀態(tài)，慢慢浮出水面后大喊救命。”袁云飛說，據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，即使在水深僅80厘米的區(qū)域，也可能發(fā)生溺水事故。若在淺水區(qū)不慎溺水，應(yīng)先保持鎮(zhèn)定，將身體伸直平鋪于水面，呈漂浮狀態(tài)。隨后，緩慢屈膝將雙腿收至胸前，待身體穩(wěn)定后，雙手向下按壓，同時(shí)抬頭，即可站立使頭部露出水面。需特別注意的是，整個(gè)過程必須保持冷靜，避免慌亂，否則可能適得其反。

袁云飛強(qiáng)調(diào)，溺水往往發(fā)生在一瞬間，預(yù)防至關(guān)重要。市民應(yīng)選擇正規(guī)游泳場所，兒童必須有成人看護(hù)。如果發(fā)現(xiàn)他人溺水，切勿盲目下水，應(yīng)大聲呼救，并利用救生圈、長桿等工具施救。安全無小事，科學(xué)自救才能讓夏日戲水更安心?。ň庉?詹云清）

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