2025年國(guó)慶中秋假期快要結(jié)束了，大家請(qǐng)注意，本周上班時(shí)間有變！10月11日(周六)要上班，鬧鐘記得定好。

近日

“10月份工作日只有18天”

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今年國(guó)慶節(jié)和中秋節(jié)重合

調(diào)休之后長(zhǎng)假達(dá)到8天

盡管有調(diào)休

10月11日(周六)變工作日

但8天的長(zhǎng)假

使得十月份的工作日

剩下了18天

溫馨提示：大家可得記好了，10月11日(周六)要上班哦，可別一不小心睡過(guò)頭啦～

還在返程途中的朋友，請(qǐng)?zhí)崆白龊眯谐贪才拧?/p>

明日便是節(jié)后上班首日，這幾件事務(wù)必牢記：

1、高速免費(fèi)截至今晚24時(shí)

小客車高速免費(fèi)通行截至今晚24時(shí)，交通壓力大，請(qǐng)您合理選擇出行的時(shí)間和路線。需要注意的是，免費(fèi)時(shí)間是以車輛駛離高速公路收費(fèi)站口的時(shí)間為準(zhǔn)。

2、本周六上班

根據(jù)國(guó)務(wù)院辦公廳關(guān)于2025年部分節(jié)假日安排的通知，10月11日(周六)要上班，請(qǐng)定好鬧鐘。

3、做好健康監(jiān)測(cè)

旅行歸來(lái)初期，留意自身及家人的身體狀況，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、皮疹等癥狀時(shí)應(yīng)密切關(guān)注，根據(jù)病情及時(shí)就醫(yī)。不要帶病上班、上學(xué)。

4、注意個(gè)人衛(wèi)生

注意手衛(wèi)生，不用未清潔的手觸摸口、眼、鼻?？人?、打噴嚏時(shí)要遮掩口鼻，不隨地吐痰。

5、注意飲食衛(wèi)生，合理安排膳食

調(diào)整飲食，規(guī)律用餐，適當(dāng)減少進(jìn)餐量。合理安排膳食，少油少鹽，多吃粗雜糧、新鮮的蔬菜和水果。

6、適度運(yùn)動(dòng)

節(jié)后適度增加運(yùn)動(dòng)量，避免“節(jié)后胖三斤”，也要避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)及過(guò)度疲勞。選擇恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式，強(qiáng)度適宜，循序漸進(jìn)，量力而行。

7、調(diào)整作息保持身心愉悅

調(diào)整作息，早睡早起，避免熬夜。可以選擇聽(tīng)些舒緩的音樂(lè)，或閱讀書籍，保持身心愉悅。

（中國(guó)政府網(wǎng)、央視網(wǎng)）

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