全媒體記者 張軍紅 羅濤 馬丹

進(jìn)入9月，秋意漸濃，又到了過(guò)敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)。不少市民被噴嚏不斷、鼻塞流涕等癥狀困擾，嚴(yán)重影響日常生活。為幫助大家緩解這一“換季難題”，9月11日，記者來(lái)到驛城區(qū)順河醫(yī)院，采訪(fǎng)了中醫(yī)專(zhuān)家賀海超，請(qǐng)他分享簡(jiǎn)單實(shí)用的中醫(yī)緩解方法。

賀海超介紹，過(guò)敏性鼻炎的發(fā)作多與季節(jié)交替、氣溫變化及過(guò)敏原刺激有關(guān)，患者常出現(xiàn)鼻癢、陣發(fā)性噴嚏、大量清水樣鼻涕、鼻塞等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響睡眠和日常工作。

“每年此時(shí)，來(lái)院就診的過(guò)敏性鼻炎患者明顯增多，尤其在晨起、接觸冷空氣或花粉后癥狀加劇。”賀海超表示，過(guò)敏性鼻炎在中醫(yī)看來(lái)多與“肺衛(wèi)不固”“風(fēng)邪侵襲”相關(guān)。除了規(guī)范治療，日常通過(guò)穴位按摩也能有效緩解不適，操作簡(jiǎn)便且安全。

談及具體方法，賀海超現(xiàn)場(chǎng)演示：“建議大家重點(diǎn)搓熱‘迎香穴’。該穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁的鼻唇溝中，是治療鼻部疾病的關(guān)鍵穴位。操作時(shí)，用雙手食指指腹按壓兩側(cè)迎香穴，再以穴位為中心順時(shí)針輕揉，力度以微感酸脹為宜，每次揉搓1-2分鐘，至局部皮膚發(fā)熱即可。”

他進(jìn)一步解釋?zhuān)阊▽儆谑株?yáng)明大腸經(jīng)，按摩可疏風(fēng)解表、通利鼻竅，“堅(jiān)持每日早晚各做一次，不僅能緩解鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀，還可增強(qiáng)鼻周氣血運(yùn)行，提高鼻部對(duì)過(guò)敏原的抵抗力，減少發(fā)作頻率。”

此外，賀海超提醒市民，在高發(fā)期應(yīng)盡量避免接觸花粉、塵螨、冷空氣等過(guò)敏原，外出佩戴口罩；保持室內(nèi)通風(fēng)，勤洗曬被褥；飲食上少吃辛辣生冷食物，多吃蔬果，保持規(guī)律作息，從多方面提升機(jī)體防病能力。（編輯 詹云清）

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